気になる脚やお尻周りを加圧することによって、引き締まった印象に見せる「着圧レギンス」。適度な圧力がかかるため、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢での作業を長時間おこなうときでも、快適に過ごしやすくなります。
今回は、下半身を引き締まった印象に導く、おすすめの着圧レギンスをご紹介。日中穿くのに適した昼用と、就寝中に穿く夜用のアイテムがあるので、シーンに応じて使い分けてみてください。
着圧レギンスの効果
一般医療機器認証を受けた医療用の着圧レギンスであれば、むくみ改善・血行促進・リンパの流れ改善などといった効果も期待できます。着圧による見た目の引き締め効果だけでなく、効率的にむくみケアをしたい方は、一般医療機器認証済みのアイテムを選んでみてください。
着圧レギンスの選び方
昼用か夜用か
動作の多い日中に着圧レギンスを穿く場合、生活に支障をきたさない程度の着圧設計のものを選ぶのがおすすめです。日中用として展開されているものの多くは、基本的に弱すぎず強すぎない適度な圧力がかかるようつくられています。また、朝から夕方まで着用したいときには、通気性や消臭効果のある生地でつくられた着圧レギンスがぴったりです。就寝中やリラックスタイムに着圧レギンスを穿きたいときには、夜用アイテムを選んでみてください。1日酷使した脚をいたわるため、強めの着圧設計を採用しているものもあります。
ただし、着圧のパワーは、強ければ強いほどよいというわけではありません。苦しさや過剰な圧迫感がなく、睡眠の邪魔もしない適度な着圧設計の夜用レギンスを選びましょう。
着圧の強さで選ぶ
着圧レギンスは、着圧の強さが弱めのものから強めのものまで、幅広く展開されています。使用するタイミングに応じて選ぶのはもちろんですが、初めて着圧レギンスを着用する方は弱めの着圧設計のものから使うのがおすすめです。着圧レギンスは、太もも・ふくらはぎ・足首で圧力が異なります。一般的に、太ももは5~15hPa、ふくらはぎは10~20hPa、足首は20~30hPaの設計になっているものが多いため、着圧レギンスを初めて使う方は圧力が弱めのものを選んでみてください。
より強く圧力がかかるタイプの方が好みであれば、一般的とされている圧力よりも大きな数値を有したレギンスも試してみましょう。
肌触りや穿き心地にも注目
自宅でも外出先でも着用できる着圧レギンスは、着用時間が長くなるため肌触りや穿き心地のよさも考慮して選びましょう。外出先で着用する場合、過度に締めつけすぎるものは避け、足さばきがよく苦しくならないものを選んでみてください。リラックスタイムや就寝中に使う着圧レギンスには、なめらかでふんわりとした肌触りのものがおすすめです。パイル地のようなふわふわとした生地でつくられた着圧レギンスも展開されています。
ヒップサポートにはお尻の形を整える設計のものがおすすめ
脚だけでなくお尻の補正もしたい方には、ヒップサポート設計の着圧レギンスがおすすめです。たるみがちなお尻のお肉を持ち上げるような構造を採用しており、着用することでキュッと引き締まったようなヒップを演出できます。ヒップアップした印象に見せられるため、細身のパンツやスラックスを穿くときのインナーウェアとして取り入れるのもおすすめ。ヒップラインを美しく見せ、パンツスタイルがよりすっきりと決まります。
お腹まで引き締まった印象に見せたい方はハイウエストタイプがおすすめ
ハイウエストタイプの着圧レギンスは、ぜいにくがつきやすい腰回りを補正できるので、1本持っておくと便利です。ウエスト部分を補整する設計のものや、コルセットが付属しているものなども展開されているため、自分に合った補整効果が得られるものを選んでみてください。ただし、ハイウエストタイプの着圧レギンスを選ぶ際には、サイズが自分の体に適しているかどうかをしっかりチェックしておきましょう。無理にきついサイズのものを穿くと、呼吸が苦しくなったり血行が悪くなったりといった懸念が生まれます。パッケージなどに記載されているサイズ詳細を確認してから、購入するのがおすすめです。
洗濯機で洗えるとお手入れも簡単
夏場などの暑い季節以外でも、日常的に汗はかくもの。清潔に使い続けるためにも、肌に触れる着圧レギンスは簡単に洗濯ができるものを選ぶのがおすすめです。衣類には、使用している繊維の記載や洗濯の仕方の表示が義務づけられています。洗濯機で洗える表示のマークがついている着圧レギンスであれば、ネットなどに入れたうえでほかの衣類と一緒に洗濯機で洗うことが可能。公式サイトなどで洗濯方法を確認してみてください。
着圧レギンスのおすすめランキング
ルルクシェル(Lulu Kushel.) ふわぴた着圧レギンス
¥4980(税込)
柔らかくもっちりとした肌触りで、寝るときの着用にぴったりの着圧レギンス。伸縮性の高い生地なので、さまざまな動きに対応可能です。股上長めのデザインを採用しているため、お腹までしっかりと包み込み、冷えから下半身を守ります。
太もも19.1hPa、ふくらはぎ29.6hPa、足首8.7hPaと、太ももと足首の着圧が弱めに設定されているのがポイント。締めつけが強い着圧スパッツが苦手な方におすすめです。
また、本アイテムは生地の強度を向上させる縫製でつくられているのが特徴。破れやすい股の部分は厚手にするなど、長く使い続けやすい配慮が施されています。ネットに入れれば洗濯機でお手入れができるため、手洗いの手間が省けるのも魅力です。
YB-LAB. グラマラスパッツ
¥4389(税込)
脱ぎ着しやすく、破れにくい素材を採用しているため、長く着用し続けたい方におすすめ。特に破れやすい股の部分を強化してつくられています。また、吸水速乾タイプであるほか、抗菌防臭加工もほどこされているのが魅力。UPF50+と紫外線から肌を保護する機能もついているため、外での着用にも適しています。
本製品は、S~M・M~L・L~LL・プラスサイズの4サイズを展開。体形にあわせて、穿きやすいサイズを選びやすいのもうれしいポイントです。
YB-LAB. グラマラスパッツ メディカルケアシリーズ スパッツタイプ ハイウエスト【一般医療機器】
¥5478(税込)
コラーゲンを配合した繊維(※)を採用しているため、着心地がしっとりしていて快適。太ももは13hPa、ふくらはぎは20hPa、足首は27hPaの着圧がかかります。
また、ハイウエストタイプなので、着用時には着圧により、ウエスト周りも引き締めて見せられるのがポイント。お腹だけでなく骨盤回りまで着圧がかかるため、腰回り全体を引き締まった印象に見せることができます。