バストケアブームを背景に、何かと話題のナイトブラ。そこで、ナイトブラについて500名にアンケートを実施。実際につけている人や興味を持っている人が多い一方で、「本当に効果があるの？」という口コミも。下着コンシェルジュの山田奈央子さんに伺ったナイトブラの役割や選び方、編集部おすすめの8アイテムを紹介するので、参考にしてみて。かわいいものや大きいサイズがあるもの、フロントホックタイプなど幅広くご紹介。 その名の通り、夜寝るときに着けるために誕生したナイトブラ。バストを支えるクーパー靭帯が、寝ている間に寝返りなどの揺れや重力で伸びて切れるのを防ぐ役割がある。 育乳効果が期待されることもあるが、実はナイトブラ自体にバストアップ効果はない。ナイトブラはあくまで、バストを正しい位置にキープしてハリやきれいなラインを保つためのアイテム。美バストをサポートするものとして活用しよう。
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【人気のナイトブラおすすめ8選】下着コンシェルジュに聞いたブラジャーの選び方も
1．ナイトブラの役割は？バストアップに効果はある？
寝ている間も、バストをしっかりサポート！
育乳やバストアップ効果はある？
2．ナイトブラの選び方
ナイトブラを選ぶときのポイントは「サイズ」「形」「素材」の3つ。あなたの目的に合う選び方を選択して、最適なナイトブラを見つけよう。
2-1．ジャストサイズのものを選ぶ
通常のブラジャーと違って、ナイトブラはS、M、Lサイズ展開のものがほとんど。普段身に着けている服のサイズに合わせて選べばOK。なかにはブラのサイズに合わせて指標を出しているブランドもあるので、照らし合わせてみて。
ただし、同じサイズでもブランドやデザインによってアンダー部分の締め付け、バストのホールド感が違うため、合わないと感じたらすぐに変えよう。両腕を上げたときにずり上がってしまったり、捻ったときにバストが浮いたり、締め付けられないかもチェックして。2-2．補正力で選ぶ
基本的には、全方向からきちんとバストをホールドできるものが好ましい。サイドにパワーネットやパネル入りでサイドからサポートできるもの、デコルテ近くのバスト上部までカバーできるものなどさまざまあるが、どこか1箇所だけではなく全体的に支えられるものがベスト。
とくに、年代が上がるほどサポート力が重要になる。とくに30代半ば以降は、バストの脂肪が増えるため流れやすくなる傾向に。なお、デコルテが深く開いているときれいなバストを演出できるが、胸の上部をカバーできないため少々心もとない。とくにグラマーサイズ（Dカップ以上が目安）の場合は、就寝中のバストをホールドしきれないことがあるので、デコルテ付近までしっかり覆ってくれるタイプがおすすめ。
また、フロントホックタイプの特徴も確認しておきたい。バストを寄せやすいのできれいな谷間を作れるが、だからといってバストを支えやすいわけではないことも。また就寝中は過度な締め付けを避けたいので、どちらかというとリラックスタイムの着用に適している。
2-3．つけ心地で選ぶ
基本的にはノンワイヤーがベスト
まれにソフトワイヤー入りもあるが、基本的にナイトブラはノンワイヤーがベスト。就寝中のバストを締め付けず、リンパの流れをスムーズにできる。
締め付けずにしっかりバストを支えるためには、伸縮性のある素材を選ぶとなおよい。年代関係なく重要だが、30代後半以降はバストの脂肪が増えるため、とくにチェックしておこう。布面積が大きいと安定感がアップ
布面積が大きいとかかる力が分散され、負担なく着用できるうえに安定感も高まる。たとえば、ストラップが細いと肌に食い込んで痛く感じたり、肩こりにつながったりすることも。太い方が安定するうえ、ずれにくくなる。
また脇高設計のナイトブラも、バストが包まれるような安定感を得やすい。縫い目のないシームレス設計など、より快適に着用できるナイトブラも増えてきているので、細部までチェックしてみて。2-4．素材から選ぶ
私たちのからだは、寝返りを打ったり捻ったりと、寝ている間も運動量が多く、冬場でもコップ1杯分の汗をかいている。そのため、ナイトブラは伸縮性・通気性に優れた素材のものを選びたい。とくに敏感肌の人は、コットンなど天然の素材を使ったものがおすすめ。
レースなどの装飾も要チェック。装飾があるとかわいいものの、肌に当たる部分にレースがついているとチクチクして気になったり、寝返りを打った際にこすれたりすることも。またアウターに響く場合もあるので注意して。かわいらしさも快適さも譲れないなら、肌に当たる面はナイロンやコットンなどのやさしい素材で、肌に当たらない部位にだけレースが施されているものがおすすめ。もしレースが肌に当たる作りになっていたら、レースの素材をチェックしてみて。ポリエステルなどの化学繊維よりも、コットンなどの天然素材の方が刺激が少ない。
2-5．複数枚揃えやすい価格帯から選ぶ
ナイトブラは毎日寝るときに使うので、最低でも2～3枚は用意したいところ。高価なもののほうが質が良い傾向はあるものの、安くても毎日使ったほうがよいので、自分にとって無理のない価格帯から複数枚用意しよう。
プチプラでも補正力が高いもの、デザインがおしゃれなものがたくさんあるので探してみて。デザインがシンプルなものも、比較的リーズナブルに購入しやすい。2-6．パッドが取り外せると、型崩れせずに洗いやすい
繰り返し使うことを考えると、型崩れせずに洗えるかどうかも重視したい。
型崩れやヨレがとくに起きやすいのは、バストをしっかり支えるための要となるパッド部分。パッドが一体化しているタイプは洗濯時の型崩れが起こりやすく、かといってパッドがないと着用時のサポート力に欠ける。耐久性と機能性を両立するためには、パッドを取り外して洗えるものがおすすめ。洗濯時に外して別々に洗えると、きれいな形を保ちやすい。
最近のナイトブラは丈夫にできているものの、少しでも長く使うためにはパッドの有無・洗濯時の注意などを確認しよう。
徹底した「着心地のよさ」へのこだわり。フリル、ホック、レース、ワイヤー全て不使用
ホックやワイヤーが一切なく、とにかくシンプルな設計で着心地の良さに定評のあるビアージュ。
「全方位からの3D補正」が特徴で、背中のたるみに嬉しい「背肉キープ構造」や、離れ胸に嬉しい「横流れキープ構造」が内蔵されている。また、Web初回購入なら、商品到着から14日以内はサイズ交換無料（※）なのも始めやすい。夏専用の「VIAGE Air」も今だけ特別キャンペーンを実施中なので、通気性のいいナイトブラを探している人は是非チェックして。
こんな人におすすめ！
・寝心地のよさにこだわりたい人・背中のお肉が気になる人
・初めてでサイズが合うか不安な人
【VIAGEのキャンペーン情報】
数量限定で夏専用ブラ「VIAGE Air」が最大4389円※オフ！
※5枚セットで購入した場合
※片道送料のみ必要 色の変更は不可
3．【編集部おすすめ】人気のナイトブラ8選
まるで自分の手で寄せ上げたような魅力的な胸をキープ
寄せ上げ効果を楽な着け心地で提供するナイトブラ。自分の手で寄せ上げて作ったような理想の形をキープでき、クセになる柔らかい素材が自然な着け心地を実現してくれる。
就寝中はバストへの重力の影響が大きくなるが、独自設計のパワーネットがバストの動きを全方位でカバー。バストの膨らみを維持しつつ負担を軽減してくれる。Dカップ以上にも対応する「グラマラスサイズ」もあるので、ナイトブラで自信に満ちた毎日を過ごしたい人はぜひ試してみて。
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2.ルルクシェル
くつろぎ育乳ブラ
S～3L 3938円
透け感レースで可愛いさばっちり！「シルクアミノ酸」加工でもっちりバストへ
バストアップサロンのオーナーが監修した本格ナイトブラ。
胸が動きやすい日中も、フロントホックでしっかりホールド。しかも脱がずに前で調節できるので、谷間を出したい時、リラックスしたい時、どちらも対応できる。肌に当たる部分は、蚕のマユからとれる「シルクアミノ酸加工」で、乾燥から肌を守ってくれる。しっとりとしたモチモチバストを目指すなら要チェック。
こんな人におすすめ！
・寄せ感を細かく調整したい人・乾燥肌の人
・可愛いデザインで気分を上げたい人
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3.VIAGE
ビューティアップ ナイトブラ
S～LL 3278円
谷間から「丸み」と「ハリ」が伝わるデコルテに。背中もスッキリ綺麗に見える
独自の「背面着圧強化設計」で背中のお肉をバストに誘導してくれる。そのため、胸だけでなく背中周りもスッキリ見せてくれるのがポイント。
ワイヤーレス、ホックレスなスポーティタイプなので、薄着でもブラが浮くことなく着れるのも嬉しい。また、着脱可能なパット付きでカップ周りもしっかりフィット。こだわりたい人は入れ替えも可能。
夏専用の「VIAGE Air」はお得なキャンペーンを実施中。通気性のいいナイトブラを探している人は是非チェックして。
こんな人におすすめ！
・ブラが浮いて見えるのが嫌な人・背中のお肉が気になる人
・寝心地のよさにこだわりたい人
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※5枚セットで購入した場合
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4.アンジェリール
ふんわりルームブラ
SS～+L-LL 3960円
「湘南美容クリニック」と共同開発。3つのケア発想を盛り込んだナイトブラ
美のプロ「湘南美容クリニック」と共同開発。美容医療の観点から、「脇高構造」「パワーネット」「フリルバンド」の3つの機能を搭載した。
パワーネットで集めたお肉を、脇高構造で漏らさずに、フリルバンドで寄せる。キレイなI字の谷間を目指しながら、脱いでもキレイが続く。肌に触れる部分は全てコットンを使用するなど、素材へのこだわりも充分。
こんな人におすすめ！
・脇肉をしっかり寄せたい人・ホールドしつつも、キツすぎないブラがよい人
・敏感肌、かゆくなりがちな人
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5.Angelle
ふわっとマシュマロブラ
M～L 5,478円
クロスホールドベルトでしっかり寄せ補正。背中ケアも可能な本格派
このブラの特徴は、カップ下でクロスさせてホールドする「ふわ盛りレースベルト」。カップを自然に寄せながら上げることができ、5段階調節つきなのでベストポジションで使える。
背中をキレイに引き締める「背中ストレッチャー」機能や、離れをケアする「シリコンキャッチャー」機能も搭載されている。補正力を重視したナイトブラを探しているならおすすめ。
こんな人におすすめ！
・年齢による垂れ、離れに悩んでいる人・しっかりホールド感が欲しい人
・背中のお肉が気になる人
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6.LUNA
ナチュラルアップナイトブラ
1枚 4378円
AAA～Cカップ専用のナイトブラ。Vラインで谷間も見た目もキレイに
小胸のお悩みにとことんこだわって作られたナイトブラ。SサイズはAAAカップでもピッタリ入るように設計されている。
お肉を逃がさない「滑り止め特殊加工」や、睡眠中などどんな体勢でもカップを保持する「ハンモック構造」、手ですくい上げているかのような「ハンドリフトUPパッド」など機能たっぷり。バストのωラインを目指したいなら、要チェック。
こんな人におすすめ！
・AAA～Cカップの人・小ささに悩んでいる人
・いろんな色から選びたい人
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7.ジニエ
ジニエブラ
S～6L 3278円
なめらかな肌触りでしっかりフィット
オリジナルパッドがバストを下からしっかり持ち上げてくれるナイトブラ。自然な丸みのあるバストラインを作れる。
伸縮性のある「立体編み製法」で、自然にフィットしてなめらかな肌触り。12色のカラーバリエーションで好みのカラーが見つかりやすい。また、サイズはS～6Lの8種類展開と豊富。締めつけ感のない快適なブラを探している人におすすめ。
こんな人におすすめ！
・いろんな色から選びたい人・上向きバストを目指したい人
・合うサイズがなかなか見つからない人
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8.tu-hacci
前ホックおやすみノンワイヤーブラジャー【ナイトブラ】
S～XL 1980円
しっかりホールドして、バストの横流れを防止
バストの横流れを防ぐナイトブラ。前についているホックでしっかりバストをホールドして、快適な着け心地を実現。
ノンワイヤーなので、着けているときのストレスも軽減。シンプルなデザインで使いやすく、ナイトブラ以外でも日常的なリラックスブラとしてもおすすめ。カラーは9色と豊富で、サイズはS～XLの4種類の展開。価格もお手頃なので、初めてナイトブラを購入する人にもおすすめ。
こんな人におすすめ！
・寝相の悪い人・安さを重視したい人
・しっかりめホールド感が欲しい人
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