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冷凍宅配弁当のおすすめランキング！人気宅食を比較

冷凍弁当の宅配サービスは、手軽に栄養バランスの整った食事をとれることで昨今人気が高まっています。 新しい冷凍弁当の宅配サービスが続々と登場していますが、たくさんの種類があると、一つ一つを比較するのは大変ですよね。
また、当サイト限定のキャンペーン情報もあるので、お得に冷凍弁当を利用したい方はぜひご覧ください！

冷凍弁当宅配とは？冷蔵タイプとの違いや定期の仕組みを解説

冷凍弁当宅配とは、文字通り、冷凍弁当を自宅まで配達してくれるサービスのことです。宅食サービスには、冷凍タイプと冷蔵タイプがあり、当記事では冷凍タイプの宅食サービスを紹介しています。冷凍タイプと冷蔵タイプの違いは、以下の表の通りです。

	メリット	デメリット
冷凍	保存期間が長い 長期保存できるため自分のペースで食べられる	冷凍庫のスペースを埋めてしまう 解凍方法や保存期間によって本来の風味が損なわれる場合がある
冷蔵	食材本来の風味を感じられる 比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない	保存期間が約1日と短い

冷凍弁当宅配は、定期購入のサービスが一般的で、単品購入できる宅食サービスは少ないです。ただし、定期購入といっても、購入回数の縛りやノルマはなく、1回きりで解約できるサービスも多いです。解約方法もネット上で簡単に手続きができるものが多いので、定期購入だからと敬遠する必要はないでしょう。

冷凍宅配弁当の比較ポイントを紹介

冷凍弁当は、単純に「値段が安いか」や「味が美味しいか」だけで比較すると失敗する場合があります。契約後に後悔しないために、冷凍弁当を選ぶうえで、押さえるべき比較ポイントをチェックしましょう。

次いで、「味の美味しさ」や「総合栄養バランス」が続きます。

 

比較ポイント① 送料込みの値段が安いか

冷凍弁当の宅配サービスのホームページをみると、「〇食セット×円」などと記載されています。しかし、そこには1食あたりの値段や送料は記載されていないことが多いです。例えば、「通常価格から20%オフ！3食セット1,980円！」と記載されていると、一見安く感じるかもしれません。

しかし、1食あたりで考えると660円なので、冷凍弁当の相場(350円～900円代)からすると、特別安いわけではありません。ここに別途送料が800円かかるとすると全然安くないでしょう。

冷凍弁当が安いかどうかは、表示されている値段だけでなく、1食あたりの値段や送料などのトータルコストを考慮するのがおすすめです。

比較ポイント② 毎日食べられる美味しさか

冷凍弁当の宅配サービスを選ぶ上で、冷凍弁当の味が美味しいかは重要な比較ポイントです。しかし、味覚は人によって異なるので、味が美味しいかどうかは実際に食べてみないとわからないもの。

冷凍弁当の味が美味しいか不安な方は、お試しセットや都度購入ができる冷凍弁当を選ぶのがおすすめ！ただし、お試しセットがなく都度購入のみの冷凍弁当もあります。

基本的に、都度購入は割引などがされていない定価で、お試しセットは定価より安い値段設定をしている場合が多いです。そのため、お得に購入したいならお試しセットがある冷凍弁当の宅配サービスを選びましょう。

お試しセットを試して冷凍弁当が気に入ったら、定期コースに申し込むのがおすすめです。

比較ポイント③ 健康的な栄養バランスか～カロリー・糖質など

冷凍弁当の宅配サービスは、管理栄養士監修で栄養バランスを考えられているものがほとんどです。そのため、「とりあえず健康的(ヘルシー)なものを食べたい」という人は、どの冷凍弁当を選んでも栄養バランスの面で失敗する可能性は低いでしょう。

一方、明確な目的や制限したい栄養素などがある人は、目的に合うものを選ぶ必要があります。例えば、糖尿病の方は糖質制限食、ダイエットをしたい人はカロリーや脂質制限などです。

健康的(ヘルシー)なメニューかどうかだけでなく、目的に合うコースがあるかどうかも考慮することをおすすめします。

冷凍宅配弁当のおすすめランキングTOP3【2023年最新版】

1位：nosh(ナッシュ)～低糖質なのにボリュームがあり人気の冷凍宅配弁当

 

• 全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康メニュー
• 60種類以上の食事から毎回好きなメニューを選べる＆毎週新メニュー3品追加
• 自社の一流シェフ・板前がメニュー開発・調理に参加

nosh(ナッシュ)は、全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に制限されているのが特徴の冷凍弁当宅配サービス。自社の一流シェフが開発に参加しており「健康的かつ美味しい」と評判です。

nosh(ナッシュ)には、長く継続して利用することで1食あたりが安い値段になるnosh clubという制度があります。冷凍弁当の累計注文数が多くなれば、1食あたり499円～になることも(※2回目以降の料金)！冷凍弁当の相場(350円～900円台)を考えると安いといえます。

ナッシュの冷凍弁当のメリット
約60種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい →様々な食品ブランドとコラボした新商品も追加される 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(499円～) 環境にやさしい紙素材の容器なので後片付けの手間がない 急速冷凍技術により食品の細胞を壊さず美味しい
ナッシュの冷凍弁当のデメリット
定期コースのみで都度購入ができない 送料が814円～かかる(地域・購入数により異なる)

ナッシュは、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当をつくることが可能に！

ナッシュは、以前は「温めると水分が出てベチャベチャする」という声もありましたが、この急速冷凍技術により改善されました。

ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。スキップ機能もあるので、定期コースであっても気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。
 

2位：三ツ星ファーム～冷凍食品とは思えない美味しさが人気

 

 

• ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修で美味しい
• 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
• 1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上

三ツ星ファームの口コミ

三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に制限されているため、カロリーや糖質を気にしている方にもおすすめです。

三ツ星ファームの宅食サービスのメリット
一流のシェフが監修しているおり美味しいと評判 ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い 好きなメニューを自分で選べる
三ツ星ファームの宅食サービスのデメリット
送料が一律990円かかる おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判です。60種類以上のメニューがあり、好きなものを自由に選べるので、飽きにくい点もメリット！

また、チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられる点も魅力の一つです。しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

さらに、三つ星ファームは野菜が美味しい点もおすすめポイントの一つ。ゴロゴロとした大きめの野菜が入っており、冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているものが多かったです。
 

3位：ワタミの宅食ダイレクト～有名飲食チェーン運営で安心

 

 

• 飲食チェーン「ワタミ」が提供する「冷凍」の宅配弁当
• 冷蔵のお弁当宅配No.1※の「ワタミの宅食(冷蔵)」の経験と実績を活かした冷凍弁当が人気
• 塩分カロリーケア、バランス、低糖質ロカボ(15ｇ以下)、介護食(やわらか・ムース)など制限食が豊富

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

ワタミの宅食ダイレクトは、有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷凍弁当」の宅配サービス。

似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は「冷蔵タイプの宅配弁当」の宅配サービスです。名前が似ているので、間違えないようにご注意ください。

ワタミの宅食ダイレクトは、「ワタミの宅食」で培った経験と実績(冷蔵のお弁当宅配No.1)を活かした冷凍弁当が人気です。ワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由は以下の3つ。
ワタミの宅食ダイレクトは、塩分ケアや低糖質などのコースが豊富で、ご自身に合うものを選べる点がメリットです。

通常の都度購入なら1食あたり490円～ですが、お試しセットなら1食あたり390円～と激安でお試しできます(「いつでも三菜」お試し10食セット)。

この値段でお試しができる冷凍弁当は少ないため、気軽に試してみるのもおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当のメリット
飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある 制限食が豊富で持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる お試しセットが安いため、気軽に始めやすい
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当のデメリット
送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め おまかせのみなので、好きなメニューを選べない

 

GREEN SPOON（グリーンスプーン）～素材そのままが届くヘルシーな食事宅配

 
 

• 素材がそのまま届くから出来立てを味わえる
• 野菜たっぷりでヘルシーなうえに美味しい
• 食品添加物の使用が最小限に配慮されている

GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット
約40種類のメニューから選べる 素材がそのまま届き出来立てを味わえる 不足しがちな野菜がたっぷり 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用
GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット
主食(ご飯)がついていない 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く)

GREEN SPOONは、調理済みの食材ではなく、素材がそのまま届きます。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めて調理します。調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONは出来たてが味わえるため、冷凍とは思えないほど美味しいと当編集部でも良い評判でした。

 

GREEN SPOONの宅配食は、どのメニューも野菜がたっぷりと使用されています。購入者からも、「冷凍とは思えない野菜の甘みと食感に驚いた」との声が多数あります。GREEN SPOONの体験満足度は、なんと94%！

さらに、ミシュランガイド5年連続掲載店の川島シェフも「冷凍なのにフレッシュな野菜の美味しさを味わえる」と推薦しています。せっかく宅食サービスを利用するならヘルシーで野菜がとれるものが良いと考えている方におすすめです。

GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている宅配食もあるなか、4つもの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。

宅配食の利用を検討する方は、手軽に美味しい食事をとりながら、健康や栄養バランスに気を配りたい方が多いでしょう。GREEN SPOONは、手軽に美味しく作りたての料理を楽しめるため、特におすすめできる宅食サービスです。

ニチレイフーズダイレクト～都度購入可能で気軽に注文しやすいと高評価

ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅食サービスです。カロリー、糖質、塩分など、なにを控えたいかごとにコースが分かれているのが特徴で、噛む力が弱い方向けにやわらか食も提供しています。

• ニチレイだからできる急速冷凍技術で出来立ての美味しさ
• ダイエット、糖質・塩分ひかえめ・やわらかめなど豊富なコース
• 1食から注文可能

ニチレイフーズダイレクトの宅食サービスのメリット
独自の冷凍技術で作りたての美味しさが味わえる 冷凍食品で有名な「ニチレイ」運営なので信頼できる 1食から注文できるためお試ししやすい
ニチレイフーズの宅食サービスのデメリット
2回目以降は送料がかかる(5,000円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない

ニチレイフーズダイレクトは、定期コースだけではなく、1食のみを都度購入することも可能なので、その手軽さも人気の理由の一つです。

また、冷凍食品で有名なニチレイだからこそできるフリーザー急速冷凍技術で、食品の細胞を壊さず急速冷凍しています。出来立ての美味しさをそのまま食べられる点がおすすめポイント！

当編集部で実食したところ、ニチレイの宅配弁当は「味が美味しい」と特に人気でした。
「気配り御膳」は、全品300kcal以下で野菜100g以上を含む、塩分量にも配慮された栄養バランスの良いコースです。忙しい日でも、レンジでチンするだけで、塩分やカロリーのバランスが考えられた食事が摂れると口コミでも良い評判！

 

特に、女性に人気の「ウーディッシュ」は、350kcal基準で、全品20品目以上の食材で作られているので、栄養バランスにも優れています！おしゃれで健康的かつ美味しいメニューを手軽に食べられるので、おすすめの冷凍弁当です。

定期購入の縛りがなく、お試しコースもあるので、気になった方は気軽に試せる点がニチレイフーズダイレクトをおすすめする理由の一つです。